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    best365网页版登录秋季运动会训练顺利进行

    发布日期:2019-10-21    浏览次数:

    (文/余海润 图 /赵力霄)为备战校运会、提高我院运动员身体素质,争取在校运会中再创佳绩,运动员们从10月份中旬已进入紧锣密鼓的赛前集训。

    在体育部的学长和来自建工的教练的陪同下,运动员们的日常训练始于早上6点10分,结束于7点10分,晚上7点到9点。周六、日的训练从下午两点半持续到四点半。训练内容如下:首先是5圈的热身跑,然后在台阶上压腿舒展,接着国旗台前一字排开进行简单的拉伸、高踢腿、踢内摆、外摆等放松运动,随后根据不同项目,听从教练的安排分项训练。一般短跑运动员会在教练的指导下进行快疾的速度训练,而长跑运动员则是绕操场跑15圈的耐力训练。在此期间,教练会对运动员们的动作和比赛技巧进行规范化、标准化的指导,尤其是短跑运动员,教练对他们的步速及频率进行指导。周六、日的训练相比平日就是升级版了,教练教导大家要试着去挑战体能的极限,激发潜能。

    训练仍在有序地进行,我院运动员们态度认真积极,虽然训练很苦很累,但运动员们表现出极强的毅力和拼搏进取精神,积极参加训练、保质保量地完成每天的训练。大家必胜的眼神和坚持到底的决心与毅力,令人钦佩!


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